Hai Sobat, apakah sikap kayang terdengar asing bagi kalian? Tentu tidak kan?. Nah, meskipun tidak asing dan nampak mudah untuk dilakukan. Ternyata, gerakan kayang ini memiliki resiko yang cukup besar…
Halo sobat, tahukah kamu apa sih sikap lilin itu? Sikap lilin ialah sebuah gerak dasar dalam senam lantai. Gerakan ini dapat dilakukan diatas matras dengan posisi badan telentang (sikap tidur),…
Lompat kangkang merupakan suatu gerakan ketangkasan yang diciptakan secara sistematis, sehingga bisa dikatakan gerakan lompat kangkang ini baik untuk kesehatan. Meski namanya terdapat kata lompat, namun gerakan ini termasuk ke…
Senam artistik, anda pasti tidak asing lagi dengan nama senam satu ini. Iya, senam ini sering anda dengar di setiap materi olahraga, baik mulai dari SMP hingga SMA, meski sering…
Macam-Macam Senam – Senam merupakan jenis olahraga yang banyak sekali diminati oleh orang-orang. Baik dikalangan kalangan remaja hingga dikalangan orang dewasa. Khususnya terdapat juga ibu-ibu yang membuat kelompok senamnya sendiri.…
Senam irama. Jika anda mendengar kata itu pasti yang tertanam dalam benak anda adalah senam yang gerakannya di iringi oleh alunan musik, contohnya seperti senam aerobik senam TKJ dan senam-senam…
Senam lantai tentu tidak asing lagi ditelinga sobat bukan.? senam yang dilakukan tidak memerlukan banyak gerakan ini sering diajarkan atau dipraktekan di sekolah-sekolah, baik dari tingkat SD hingga SMA. Pertanyaan…
Lompat jangkit adalah lompat yang memiliki kriteria yang sama dengan lompat jauh, yaitu lompat yang mengutamakan jarak jangkauan dibandingkan dengan ketinggian lompatan, atau sering disebut juga sebagai lompat horisontal. Di…